Rita Ora는 젖꼭지로 그녀의 서사시적인 엉덩이를 과시합니다.

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내 마음 = 날아 갔다.

Rita Ora는 이번 여름 예약으로 바쁜 일정을 보내고 있습니다. 그녀는 같은 달에 파리에서 열린 패션쇼에 참석하고 새 앨범을 발표했습니다. 분명히 그녀는 가장 멋진 누드 드레스를 입고 Maison Alaia 쇼에 참석하여 그녀의 스타일을 A 게임으로 가져 왔습니다.

32세의 가수는 긴 소매와 하이넥이 특징인 레이스 바닥 길이 드레스를 입고 검은색 속옷 브리프 위에 겹쳐 입은 자신의 사진을 포함하여 쇼에서 수많은 사진을 공개했습니다. " 순간. 보석은 없나요? 문제 없습니다. 리타는 탄탄한 엉덩이와 조각같은 복근으로 룩을 장식했습니다.

그녀는 캡션에 "저를 초대해 주신 @pieter_mulier와 @maisonalaia 팀에 감사드립니다"라고 썼습니다. “너무나 아름다운 쇼여서 모든 아이템을 빨리 입고 싶어요! 너무 예뻐요 축하해요 🎃🪑🏆.”

최근에 Rita는 Instagram에서 베를린에서 자신의 사진을 더 많이 공유했으며 그녀의 복근은 터무니없게도 잭킹되었습니다. 그녀는 자신이 그렇게 강해지기 위해 노력하고 있음을 분명히 밝혔습니다. 6월 초, "I Will Never Let You Down" 가수는 필라테스 스튜디오에서 그녀의 엉덩이, 코어, 다리를 목표로 하는 인상적인 동작을 반복하는 자신의 수많은 사진을 공유했습니다.

프리 웨이트도 혼합되어 있습니다. Rita는 최근 덤벨을 사용하여 다양한 동작을 수행하는 자신의 또 다른 게시물을 공유했습니다. IMO, 그녀는 결코 강해 보이지 않았습니다!

하지만 그게 전부는 아닙니다. 이전에는 알 수 없었지만 Rita는 기본적으로 체육관에서 짐승 모드로 들어갑니다. 그녀는 2월에 턱걸이, 운동 공 운동 및 기타 도전적인 동작을 수행하는 많은 비디오와 사진을 공유했습니다.

Rita는 최근 'Rita's Leg Day의 그램'에 등장한 트레이너 Jono Castano와 함께 작업했습니다. 그 안에서 그녀는 다양한 웨이트, 핸즈프리 포워드 밴드, 고정식 자전거를 이용한 인상적인 스쿼트를 수행합니다.

Castano는 이전에 Daily Mail에 “내 철학은 HIIT, 스트레칭, 회복으로 구성된 운동 조합을 권장하는 것입니다.”라고 말했습니다. “완벽한 피트니스 및 웰니스 계획을 위해서는 세 가지 영역을 모두 충족하는지 확인하는 것이 중요합니다. 예를 들어, Rita의 경우 주 상반기에는 HIIT 심장 강화 훈련에 집중하고 중간에는 코어와 상체, 마지막에는 하체 훈련에 집중할 수 있습니다.”

Rita는 Shape에게 자신도 꽤 건강한 식생활 계획을 따르고 있다고 말했습니다. “제가 생각하는 계획에 따르면 운동을 하는 동안 꽤 많이 먹을 수 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “아침에는 삶은 달걀 2개, 아스파라거스, 아몬드 우유를 곁들인 뮤즐리 반 컵을 먹습니다. 점심에는 야채와 함께 닭고기나 생선을 먹고, 저녁에는 야채와 감자 반 개를 곁들인 생선 6~8온스를 먹습니다. 게다가 간식도요.”

Rita는 빵과 설탕을 피하려고 노력하는 것에 대해 이야기했습니다. "나는 '나는 안 먹어!'라고 말하곤 했어요."라고 그녀는 말했습니다. “그래도 먹는 게 문제는 아니잖아요. 그것은 당신의 몸에 필요한 것이 무엇인지에 관한 것이며 모든 사람의 몸은 다릅니다.”

드레스 정말 맘에 들어요, 리타!

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